پوکی استخوان ارمغان مصرف زیاد نمک
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: نکته مهم دیگر در رژیم غذایی مصرف نمک است. افرادی که رژیم غذایی پرنمک استفاده میکنند مشکلات استخوانی بیشتری دارند.
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: نکته مهم دیگر در رژیم غذایی مصرف نمک است. افرادی که رژیم غذایی پرنمک استفاده میکنند مشکلات استخوانی بیشتری دارند.
پژوهش های جدید چربی حیوانی، لبنیات پرچرب و مصرف نمک را برای سلامتی مفید می داند البته با شرایطی.
کم نمک کردن غذا باید کم کم انجام شود و از جایگزینهای مثل آب لیمو، آب غوره و سبزیهای خشکی مثل نعناع و کرفس استفاده کنیم.
اگر فشار خون بالا دارید بهتر است آب لیمو، آب غوره و سبزیهای خشکی مثل نعناع و کرفس را جایگزین نمک کنید.
قبل از خوردن غذا چشیدن کمی نمک طبیعی در هضم غذا، به معده کمک میکند.
متخصص تغذیه با بیان اینکه مصرف نمک ارتباط زیادی با بیماریهایی مانند فشار خون ، کلیوی و انواع بیماری قلبی دارد، گفت: بهتر است روزانه تا ۳ گرم نمک بیشتر مصرف نکنیم.
نمک با تحریک تولید ماکروفاژها و لنفوسیتهایT ، به بدن در مبارزه با بیماریهای انگلی پوستی مانند اگزمای آتوپیک یا لیشمانیوز کمک میکند.
نتایج بررسی انجام شده روی موشها نشان داد میتوان از نمک به عنوان ترکیبی برای مقابله با بیماری سرطان استفاده کرد.
برداشت نمک از دریاچه مهارلو قبل از طلوع خورشید آغاز و تا گرمشدن هوا به دلیل بالا امدن رطوبت از کف دریاچه و مرطوب شدن نمک ها ادامه پیدا می کند.
محققان دریافتند رژیم غذایی DASH با میزان فیبر زیاد در مقایسه با رژیم غذایی کنترل کم فیبر، موجب افزایش نفخ شد.